A Importância da atividade física na Saúde do Coração
Você já ouviu falar sobre atividade física e exercício físico, mas sabe qual a diferença entre eles?
Reduzindo o sal para um coração mais saudável
Estudos mostram que, em média, as pessoas consomem cerca de 4 gramas de sal por dia, enquanto a recomendação para quem tem pressão alta ou para todos em geral é de até 2 gramas por dia.
Perda de Peso e Redução da Pressão Arterial
Você sabia que o ganho de peso pode aumentar a pressão arterial, contribuindo para o desenvolvimento da hipertensão arterial?
