Alimentos que Ajudam a Controlar a Hipertensão
A hipertensão arterial, popularmente conhecida como pressão alta, é uma condição que afeta milhões de pessoas no Brasil e no mundo. Ela aumenta o risco de problemas graves, como infarto e acidente vascular cerebral (AVC). Mas, a boa notícia é que uma alimentação adequada pode ajudar a controlar a pressão arterial e promover uma vida […]
Veganismo e saúde cardíaca: como estão interligados?
O veganismo e o vegetarianismo transcendem filosofias de vida e se tornam cada vez mais populares como escolhas alimentares. Além dos benefícios para o bem-estar animal e o meio ambiente, pesquisas comprovam que essa dieta rica em vegetais pode ser uma aliada da saúde cardiovascular. Um estudo recente publicado na revista científica PLOS ONE, por […]
O Que é uma Dieta Balanceada?
Uma dieta balanceada é aquela que fornece todos os nutrientes essenciais que o seu corpo precisa para funcionar corretamente. Esses nutrientes incluem carboidratos, proteínas, gorduras saudáveis, vitaminas, minerais e água.
Raiva e coração: Conheça a relação entre raiva e doenças cardíacas
A conexão entre mente e corpo é inegável, e a influência das emoções sobre a saúde física fica cada vez mais clara. Entre as emoções que mais impactam a saúde, a raiva ocupa um lugar de destaque. Neste artigo, exploramos a relação entre raiva e doenças cardíacas, mostrando como sentimentos intensos podem afetar o coração […]
Qual a Relação Entre Diabetes e Doenças Cardíacas?
A diabetes pode levar a várias complicações que afetam o coração e os vasos sanguíneos. Controlar a diabetes é fundamental para reduzir o risco de doenças cardíacas.
Diet, Light e Zero: Entenda as Diferenças e Faça as Melhores Escolhas para a Sua Saúde
Vamos falar sobre um tema que gera muitas dúvidas: a diferença entre alimentos diet, light e zero. Entender essas diferenças é importante para fazer escolhas alimentares mais saudáveis e adequadas às suas necessidades.
Prevenindo a Perda de Massa Muscular no Idoso: A Importância do Acompanhamento Nutrológico
A sarcopenia é a perda progressiva de massa muscular, força e função, que ocorre naturalmente com o envelhecimento. A partir dos 30 anos, começamos a perder cerca de 3% a 8% da nossa massa muscular a cada década, e esse processo acelera após os 60 anos. Essa condição pode levar a uma série de problemas de saúde, impactando significativamente a qualidade de vida dos idosos.
Cardiologia e Nutrologia Uma abordagem completa para uma vida saudável
O coração e o sistema cardiovascular são peças fundamentais para o bom funcionamento do nosso corpo. A alimentação, por sua vez, desempenha um papel crucial na manutenção da saúde geral, incluindo a saúde cardiovascular. É nesse contexto que a cardiologia e a nutrologia se unem para oferecer uma abordagem completa e eficaz para a prevenção […]
A Relação entre Gordura Corporal e o Risco de Doenças Cardiovasculares
A saúde do coração é um tema que toca a todos nós. Manter-se informado e adotar um estilo de vida saudável são as melhores maneiras de garantir não apenas um coração saudável, mas uma vida longa e plena.
O quê? Quando? Como? 3 perguntas para uma alimentação consciente
No mundo agitado em que vivemos, a alimentação muitas vezes é deixada em segundo plano. Entre compromissos profissionais, familiares e sociais, acabamos por consumir alimentos de forma automática, sem nos questionarmos sobre o quê, quando e como estamos nos alimentando. No entanto, para aqueles que buscam uma vida plena e saudável, é essencial refletir sobre […]
