Um tema muito presente no nosso cotidiano e que merece nossa atenção especial é a obesidade e seu impacto direto na saúde do coração. Você sabia que o excesso de gordura no corpo não só afeta a nossa autoestima, mas também está diretamente relacionado ao risco de desenvolver doenças cardiovasculares?
Recentemente, um estudo publicado no Journal of American Heart Association trouxe novas evidências sobre como a obesidade pode afetar a saúde do nosso coração. Esse estudo, parte do Estudo Multiétnico da Aterosclerose (MESA), analisou a relação entre a quantidade de gordura corporal e o risco de calcificação das artérias coronárias. Essa calcificação é um sinal claro de que as artérias do coração estão endurecendo, um fator de risco para problemas como ataques cardíacos e outras doenças cardiovasculares.
O que torna esse estudo interessante é a maneira como os cientistas avaliaram os participantes. Eles usaram uma técnica chamada bioimpedanciometria para medir a composição corporal de cada pessoa. Isso permitiu que eles diferenciassem entre a massa gorda (basicamente, a quantidade de gordura no corpo) e a massa livre de gordura (que inclui músculos, ossos e órgãos). Além disso, realizaram tomografias computadorizadas para avaliar o escore de cálcio, que é uma medida que indica o nível de calcificação arterial.
Os resultados foram reveladores, a pesquisa mostrou que quanto maior a quantidade de gordura corporal, maior o risco de desenvolver placas nas artérias coronárias. Por outro lado, uma maior quantidade de massa livre de gordura (ou seja, mais músculo e menos gordura) está associada a um menor risco de doenças cardiovasculares.
Esse estudo não apenas confirma a importância de manter um peso saudável para a saúde do coração, mas também sugere que avaliar a composição corporal pode ser uma ferramenta útil na prática clínica. Os autores recomendam o uso da bioimpedanciometria para ajudar os médicos a identificar e acompanhar pacientes com obesidade, avaliando seu risco cardiovascular de maneira mais precisa.
O que podemos tirar de tudo isso? Bem, é mais uma prova de que a obesidade não é apenas uma questão estética. Ela tem implicações sérias para a nossa saúde, especialmente para o coração. Além disso, nos mostra que ter um corpo “forte” não é apenas uma questão de aparência, mas sim um indicador importante de boa saúde cardiovascular.
Se você está preocupado com seu peso e saúde do coração, lembre-se: nunca é tarde para começar a fazer mudanças positivas. Incorporar atividades físicas regulares na sua rotina e adotar uma alimentação balanceada são passos importantes. E, claro, sempre procure o aconselhamento de profissionais de saúde para orientação e apoio adequados.
A saúde do coração é um tema que toca a todos nós. Manter-se informado e adotar um estilo de vida saudável são as melhores maneiras de garantir não apenas um coração saudável, mas uma vida longa e plena.
Vamos cuidar do nosso coração com a mesma dedicação que cuidamos das outras áreas da nossa vida?
Clique aqui e agenda a sua consulta com o Dr. Erico Netto, cardiologista e nutrólogo.
