Envelhecimento Arterial: o que isso significa para sua saúde?
Você já ouviu falar que nossas artérias funcionam como “canos” que levam sangue do coração para o resto do corpo. Mas, diferente dos canos de uma casa, as artérias são elásticas: elas se expandem e contraem a cada batida do coração, ajudando a manter o sangue circulando de forma suave.Com o passar do tempo, porém, […]
Como o Consumo de Açúcar Afeta a Saúde Cardiovascular
O açúcar está presente em muitos alimentos do nosso dia a dia, desde bolos e doces até refrigerantes e molhos industrializados. Embora seja saboroso, o consumo excessivo de açúcar pode ter sérios impactos na saúde, especialmente na saúde do coração. 1. Aumento do Risco de Obesidade O açúcar é uma fonte de calorias vazias, ou […]
Alimentos que Ajudam a Controlar a Hipertensão
A hipertensão arterial, popularmente conhecida como pressão alta, é uma condição que afeta milhões de pessoas no Brasil e no mundo. Ela aumenta o risco de problemas graves, como infarto e acidente vascular cerebral (AVC). Mas, a boa notícia é que uma alimentação adequada pode ajudar a controlar a pressão arterial e promover uma vida […]
Qual a Relação Entre Diabetes e Doenças Cardíacas?
A diabetes pode levar a várias complicações que afetam o coração e os vasos sanguíneos. Controlar a diabetes é fundamental para reduzir o risco de doenças cardíacas.
A Relação entre Gordura Corporal e o Risco de Doenças Cardiovasculares
A saúde do coração é um tema que toca a todos nós. Manter-se informado e adotar um estilo de vida saudável são as melhores maneiras de garantir não apenas um coração saudável, mas uma vida longa e plena.
Síndrome dos Ovários Policísticos (SOP) e Doença Cardíaca
Um assunto importante para a saúde das mulheres e que merece atenção é a relação entre a Síndrome dos Ovários Policísticos (SOP) e o risco de desenvolver doenças do coração, mais especificamente a doença coronariana.
Reduzindo o sal para um coração mais saudável
Estudos mostram que, em média, as pessoas consomem cerca de 4 gramas de sal por dia, enquanto a recomendação para quem tem pressão alta ou para todos em geral é de até 2 gramas por dia.
