Menopausa e coração: por que essa fase exige mais atenção à saúde cardiovascular
A menopausa costuma ser lembrada pelos sintomas hormonais, como ondas de calor, alterações de humor e mudanças no sono. Mas essa fase vai além disso. Ela também pode impactar a saúde do coração e aumentar o risco cardiovascular ao longo do tempo. Com a queda do estrogênio, o organismo passa por mudanças que podem influenciar […]
Inflamação silenciosa: como ela afeta seu coração, seu metabolismo e sua qualidade de vida
Nem sempre o corpo dá sinais óbvios de que algo não está bem. Às vezes, o que aparece é um cansaço frequente, dificuldade para dormir, sensação de inchaço, oscilação de energia ou aquele mal-estar constante que parece “normal da rotina”. Em alguns casos, esses sintomas podem estar relacionados à chamada inflamação silenciosa, ou inflamação crônica […]
O que o Carnaval revela sobre a sua saúde
O Carnaval é tempo de festa, de sair da rotina, aproveitar os amigos, viajar ou simplesmente descansar. Mas também é um momento em que o corpo começa a mostrar sinais que muita gente prefere ignorar: cansaço fora do normal, dor de cabeça, falta de ar ao subir uma escada, palpitações, inchaço, azia constante ou aquele […]
Energético faz mal para o coração? O que você precisa saber antes de consumir
Nos treinos, nas baladas, nas madrugadas de estudo ou trabalho — os energéticos se tornaram companheiros frequentes de quem busca mais disposição em pouco tempo. Mas, junto com a popularização dessas bebidas, crescem também as dúvidas (e os alertas): afinal, energético faz mal para o coração? Neste artigo, você vai entender o que acontece no […]
Fim de ano sem sustos: como cuidar do coração e da alimentação nas festas?
Ceia de Natal, amigo oculto, confraternização da empresa, almoço de Ano Novo… As festas de fim de ano costumam ser um momento de reencontros, comida farta e descanso merecido. Mas também são uma época em que os exageros alimentares e o descuido com a saúde cardiovascular se tornam mais frequentes e, às vezes, perigosos. Se […]
Diabetes e coração: qual é a relação e como a alimentação pode ajudar na prevenção?
O diabetes é uma das doenças crônicas que mais crescem no Brasil e no mundo — e, embora muita gente associe a condição apenas ao controle da glicose, o impacto do diabetes vai muito além do açúcar no sangue. Um dos principais alvos silenciosos da doença é o coração. Pessoas com diabetes têm risco até […]
Você não está imune: infarto entre mulheres jovens cresce e exige cuidado precoce
Em 2022, uma mulher de 35 anos, saudável, ativa, sem histórico de doenças aparentes, deu entrada no pronto-socorro com dor nas costas, cansaço extremo e leve falta de ar. Saiu de lá com o diagnóstico de infarto agudo do miocárdio. Esse não é um caso isolado. Dados recentes mostram que os infartos entre mulheres jovens […]
Como a alimentação pode influenciar sua saúde mental: veja o que a nutrologia tem a dizer
Você já se sentiu mais irritado, ansioso ou sem energia e pensou que poderia ser só cansaço? Talvez até tenha cogitado que o problema era emocional, hormonal ou psicológico. E, de fato, pode ser. Mas o que muita gente não imagina é que o que você come — ou deixa de comer — também pode […]
Saúde intestinal além da moda: entenda os riscos das tendências populares
Desinchar em 3 dias. Reset digestivo em uma semana. Probióticos em cápsulas como solução universal. A saúde intestinal virou tendência e com ela vieram também muitos mitos, promessas rápidas e modismos perigosos. Mas o intestino não é apenas um “centro de limpeza” do corpo. Ele é um órgão vital, com impacto direto na imunidade, no […]
Sintomas de intestino irritável? Veja como a nutrologia pode ajudar
Distensão abdominal, gases frequentes, constipação, diarreia, sensação de digestão lenta. Se você já sentiu algum desses sintomas de forma recorrente, é possível que esteja convivendo com a síndrome do intestino irritável (SII), uma condição cada vez mais comum, mas ainda pouco compreendida por grande parte das pessoas. O que muita gente não sabe é que […]
