Fim de ano sem sustos: como cuidar do coração e da alimentação nas festas?
Ceia de Natal, amigo oculto, confraternização da empresa, almoço de Ano Novo… As festas de fim de ano costumam ser um momento de reencontros, comida farta e descanso merecido. Mas também são uma época em que os exageros alimentares e o descuido com a saúde cardiovascular se tornam mais frequentes e, às vezes, perigosos. Se […]
Diabetes e coração: qual é a relação e como a alimentação pode ajudar na prevenção?
O diabetes é uma das doenças crônicas que mais crescem no Brasil e no mundo — e, embora muita gente associe a condição apenas ao controle da glicose, o impacto do diabetes vai muito além do açúcar no sangue. Um dos principais alvos silenciosos da doença é o coração. Pessoas com diabetes têm risco até […]
Você não está imune: infarto entre mulheres jovens cresce e exige cuidado precoce
Em 2022, uma mulher de 35 anos, saudável, ativa, sem histórico de doenças aparentes, deu entrada no pronto-socorro com dor nas costas, cansaço extremo e leve falta de ar. Saiu de lá com o diagnóstico de infarto agudo do miocárdio. Esse não é um caso isolado. Dados recentes mostram que os infartos entre mulheres jovens […]
Como a alimentação pode influenciar sua saúde mental: veja o que a nutrologia tem a dizer
Você já se sentiu mais irritado, ansioso ou sem energia e pensou que poderia ser só cansaço? Talvez até tenha cogitado que o problema era emocional, hormonal ou psicológico. E, de fato, pode ser. Mas o que muita gente não imagina é que o que você come — ou deixa de comer — também pode […]
Saúde intestinal além da moda: entenda os riscos das tendências populares
Desinchar em 3 dias. Reset digestivo em uma semana. Probióticos em cápsulas como solução universal. A saúde intestinal virou tendência e com ela vieram também muitos mitos, promessas rápidas e modismos perigosos. Mas o intestino não é apenas um “centro de limpeza” do corpo. Ele é um órgão vital, com impacto direto na imunidade, no […]
Sintomas de intestino irritável? Veja como a nutrologia pode ajudar
Distensão abdominal, gases frequentes, constipação, diarreia, sensação de digestão lenta. Se você já sentiu algum desses sintomas de forma recorrente, é possível que esteja convivendo com a síndrome do intestino irritável (SII), uma condição cada vez mais comum, mas ainda pouco compreendida por grande parte das pessoas. O que muita gente não sabe é que […]
Quais são os sinais de que o coração não está bem?
Dores no peito, cansaço fora do comum, palpitações. Esses sintomas, embora conhecidos, não são os únicos alertas que o corpo pode emitir quando algo não vai bem com o coração. Entender quais sinais o coração pode dar quando está sobrecarregado, inflamado ou em risco é essencial para agir com rapidez e procurar ajuda médica. Neste […]
Obesidade: causas, riscos e por que o acompanhamento médico é essencial
Por muito tempo a obesidade foi tratada apenas como um problema estético ou um número elevado no índice de massa corporal (IMC). No entanto, com os avanços da ciência, essa visão mudou, por um bom motivo. Hoje sabemos que a obesidade é uma condição inflamatória crônica, com múltiplas causas e consequências, que vai muito além […]
Como ganhar massa muscular com diabetes: guia completo
O diabetes é uma condição que exige atenção especial à alimentação, ao controle glicêmico e à prática de atividades físicas. No entanto, muitas pessoas ainda acreditam que essa condição impede o ganho de massa muscular. Na realidade, com um acompanhamento adequado, é possível desenvolver força e hipertrofia sem comprometer a saúde. Neste blog, vamos investigar […]
Qual é a diferença entre ataque cardíaco, insuficiência e parada cardíaca?
Quando falamos em problemas cardíacos, muitas vezes ouvimos termos como ataque cardíaco, insuficiência cardíaca e parada cardíaca sendo usados como sinônimos. No entanto, cada um desses quadros tem causas, sintomas e impactos diferentes no organismo. E, saber identificá-los pode fazer toda a diferença na prevenção e no atendimento adequado. O que é um ataque cardíaco? […]
